NOTIONS D'AYURVEDA
L’ayurvéda (étant une approche holistique) considère l’homme dans sa globalité : un être physique bien sûr et aussi un être affectif et émotionnel, un être mental, un être psychique et un être spirituel qui évolue à travers le temps...

En sanskrit, le mot  "ayur" signifie "vie" ou  "élan vital" ou "force vitale", le terme "veda" signifie  "connaissance de notre monde et de son fonctionnement" .

Le but de l’ayurvéda n’est pas uniquement de guérir les maladies, mais mettre surtout l'emphase sur leur apparition et de préserver notre vitalité. Cela est possible en nous familiarisant à ce qui nous fait tendre et garder un équilibre dans chacune de nos facettes de vie.

Les doshas ou constitutions
Chacun d’entre nous naît avec une constitution individuelle. Chacun est composé de 3 énergies vitales appellées doshas. Si les doshas se déséquilibrent (par notre environnement, la nourriture, une mauvaise hygiène de vie, le surmenage, le stress, les traumatismes…) nous favorisons l'apparition de la maladie.

Ce concept des 3 doshas est unique à la philosophie ayurvédique...
Les 3 doshas ou  "types" sont connus sous leurs noms sanskrits de VATA, PITTA et KAPHA. Notre dosha dominant va déterminer nos préférences, nos traits de caractère. Il va définir notre apparence physique, la fonction interne de nos organes, notre capacité intellectuelle, notre tempérament.